วิธีแปรงฟันแบบป้องกันฟันผุ ดูแลฟันให้แข็งแรง ห่างไกลปัญหาฟันผุ

ทำไมต้องแปรงฟันให้ถูกวิธี?

ฟันผุเกิดจากแบคทีเรียในช่องปากที่เปลี่ยนน้ำตาลจากอาหารให้กลายเป็นกรด ซึ่งกรดเหล่านี้จะค่อยๆ ทำลายเคลือบฟัน ถ้าเราแปรงฟันไม่สะอาดหรือแปรงไม่ทั่วถึง คราบพลัค (Plaque) จะสะสมและกลายเป็นต้นเหตุของฟันผุได้ในที่สุด

วิธีแปรงฟันแบบป้องกันฟันผุอย่างถูกต้อง

1. เลือกแปรงสีฟันที่ขนนุ่ม ขนนุ่มจะไม่ทำร้ายเหงือกหรือเคลือบฟัน และสามารถแทรกซอนเข้าซอกฟันได้ดี
2. ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ ฟลูออไรด์ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเคลือบฟัน และป้องกันการเกิดฟันผุ
3. จับแปรงทำมุม 45 องศา กับขอบเหงือก เพื่อให้สามารถทำความสะอาดบริเวณแนวเหงือกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4. แปรงฟันเบาๆ เป็นวงกลม การแปรงแรงเกินไปอาจทำลายเคลือบฟัน และทำให้เหงือกร่น
5. แปรงฟันอย่างน้อย 2 ครั้ง/วัน โดยเฉพาะก่อนนอน เพราะช่วงนอนหลับเป็นเวลาที่เชื้อแบคทีเรียทำงานมากที่สุด
6. ใช้ไหมขัดฟันช่วยกำจัดเศษอาหารระหว่างซอกฟัน แปรงสีฟันอย่างเดียวไม่สามารถเข้าถึงทุกจุดได้ การใช้ไหมขัดฟันจึงเป็นสิ่งจำเป็น

ข้อควรระวังในการแปรงฟัน

• หลีกเลี่ยงการแปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาหารที่เป็นกรด เช่น น้ำอัดลม หรือผลไม้รสเปรี้ยว
• เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน หรือเมื่อขนแปรงเริ่มบาน
• อย่าลืมแปรงลิ้น เพื่อขจัดเชื้อแบคทีเรียและลดกลิ่นปาก

บทสรุป

การแปรงฟันอย่างถูกวิธีคือกุญแจสำคัญในการป้องกันฟันผุ และช่วยให้สุขภาพช่องปากของคุณแข็งแรงในระยะยาว หากคุณมีปัญหาฟันผุหรือรู้สึกเจ็บเสียวฟัน แนะนำให้ปรึกษาทันตแพทย์เพื่อตรวจเช็กสุขภาพช่องปากเป็นประจำทุก 6 เดือนนะคะ

📌 บริการแนะนำจาก The Area Plus Dental Clinic

• ขูดหินปูน และตรวจสุขภาพฟันประจำปี
• อุดฟันรักษาฟันผุ
• เคลือบฟลูออไรด์ป้องกันฟันผุในเด็ก

หากคุณกำลังมองหาคลินิกที่เชี่ยวชาญและใส่ใจในรายละเอียดของการดูแลฟัน 👉 The Area Plus Dental Clinic ยินดีให้บริการค่ะ

ติดต่อเรา

เว็บไซต์ : theareaplusdentalclinic.com/
ที่อยู่ : The Area Plus 678 Muen Wai, เมือง Nakhon Ratchasima 30000
LINE : theareaplus
Facebook : The Area Plus Dental Clinic รากฟันเทียมโคราช
Email : summer_snow1989@hotmail.com
เบอร์โทร : 097-525-1525