หัวข้อ
ทำไมต้องแปรงฟันให้ถูกวิธี?
ฟันผุเกิดจากแบคทีเรียในช่องปากที่เปลี่ยนน้ำตาลจากอาหารให้กลายเป็นกรด ซึ่งกรดเหล่านี้จะค่อยๆ ทำลายเคลือบฟัน ถ้าเราแปรงฟันไม่สะอาดหรือแปรงไม่ทั่วถึง คราบพลัค (Plaque) จะสะสมและกลายเป็นต้นเหตุของฟันผุได้ในที่สุด
วิธีแปรงฟันแบบป้องกันฟันผุอย่างถูกต้อง
- เลือกแปรงสีฟันที่ขนนุ่ม ขนนุ่มจะไม่ทำร้ายเหงือกหรือเคลือบฟัน และสามารถแทรกซอนเข้าซอกฟันได้ดี
- ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ ฟลูออไรด์ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเคลือบฟัน และป้องกันการเกิดฟันผุ
- จับแปรงทำมุม 45 องศา กับขอบเหงือก เพื่อให้สามารถทำความสะอาดบริเวณแนวเหงือกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- แปรงฟันเบาๆ เป็นวงกลม การแปรงแรงเกินไปอาจทำลายเคลือบฟัน และทำให้เหงือกร่น
- แปรงฟันอย่างน้อย 2 ครั้ง/วัน โดยเฉพาะก่อนนอน เพราะช่วงนอนหลับเป็นเวลาที่เชื้อแบคทีเรียทำงานมากที่สุด
- ใช้ไหมขัดฟันช่วยกำจัดเศษอาหารระหว่างซอกฟัน แปรงสีฟันอย่างเดียวไม่สามารถเข้าถึงทุกจุดได้ การใช้ไหมขัดฟันจึงเป็นสิ่งจำเป็น
ข้อควรระวังในการแปรงฟัน
- หลีกเลี่ยงการแปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาหารที่เป็นกรด เช่น น้ำอัดลม หรือผลไม้รสเปรี้ยว
- เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน หรือเมื่อขนแปรงเริ่มบาน
- อย่าลืมแปรงลิ้น เพื่อขจัดเชื้อแบคทีเรียและลดกลิ่นปาก
บทสรุป
การแปรงฟันอย่างถูกวิธีคือกุญแจสำคัญในการป้องกันฟันผุ และช่วยให้สุขภาพช่องปากของคุณแข็งแรงในระยะยาว หากคุณมีปัญหาฟันผุหรือรู้สึกเจ็บเสียวฟัน แนะนำให้ปรึกษาทันตแพทย์เพื่อตรวจเช็กสุขภาพช่องปากเป็นประจำทุก 6 เดือนนะคะ
📌 บริการแนะนำจาก The Area Plus Dental Clinic
- ขูดหินปูน และตรวจสุขภาพฟันประจำปี
- อุดฟันรักษาฟันผุ
- เคลือบฟลูออไรด์ป้องกันฟันผุในเด็ก
หากคุณกำลังมองหาคลินิกที่เชี่ยวชาญและใส่ใจในรายละเอียดของการดูแลฟัน 👉 The Area Plus Dental Clinic ยินดีให้บริการค่ะ
ติดต่อเรา
เว็บไซต์ : theareaplusdentalclinic.com/
ที่อยู่ : The Area Plus 678 Muen Wai, เมือง Nakhon Ratchasima 30000
LINE : theareaplus
Facebook : The Area Plus Dental Clinic รากฟันเทียมโคราช
Email : summer_snow1989@hotmail.com
เบอร์โทร : 097-525-1525