The Area Plus Dental Clinic

วิธีแปรงฟันแบบป้องกันฟันผุ ดูแลฟันให้แข็งแรง ห่างไกลปัญหาฟันผุ

วิธีแปรงฟันแบบป้องกันฟันผุ
การแปรงฟันเป็นกิจวัตรที่เราทุกคนทำทุกวัน แต่รู้หรือไม่ว่า "วิธีการแปรงฟันที่ไม่ถูกต้อง" อาจทำให้ฟันของคุณเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุโดยไม่รู้ตัว! มาทำความเข้าใจ เทคนิคการแปรงฟันอย่างถูกวิธี เพื่อช่วยป้องกันฟันผุ และรักษาสุขภาพช่องปากให้อยู่กับเราไปนานๆ กันค่ะ

ทำไมต้องแปรงฟันให้ถูกวิธี?

ฟันผุเกิดจากแบคทีเรียในช่องปากที่เปลี่ยนน้ำตาลจากอาหารให้กลายเป็นกรด ซึ่งกรดเหล่านี้จะค่อยๆ ทำลายเคลือบฟัน ถ้าเราแปรงฟันไม่สะอาดหรือแปรงไม่ทั่วถึง คราบพลัค (Plaque) จะสะสมและกลายเป็นต้นเหตุของฟันผุได้ในที่สุด

วิธีแปรงฟันแบบป้องกันฟันผุอย่างถูกต้อง

  1. เลือกแปรงสีฟันที่ขนนุ่ม ขนนุ่มจะไม่ทำร้ายเหงือกหรือเคลือบฟัน และสามารถแทรกซอนเข้าซอกฟันได้ดี
  2. ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ ฟลูออไรด์ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเคลือบฟัน และป้องกันการเกิดฟันผุ
  3. จับแปรงทำมุม 45 องศา กับขอบเหงือก เพื่อให้สามารถทำความสะอาดบริเวณแนวเหงือกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  4. แปรงฟันเบาๆ เป็นวงกลม การแปรงแรงเกินไปอาจทำลายเคลือบฟัน และทำให้เหงือกร่น
  5. แปรงฟันอย่างน้อย 2 ครั้ง/วัน โดยเฉพาะก่อนนอน เพราะช่วงนอนหลับเป็นเวลาที่เชื้อแบคทีเรียทำงานมากที่สุด
  6. ใช้ไหมขัดฟันช่วยกำจัดเศษอาหารระหว่างซอกฟัน แปรงสีฟันอย่างเดียวไม่สามารถเข้าถึงทุกจุดได้ การใช้ไหมขัดฟันจึงเป็นสิ่งจำเป็น

ข้อควรระวังในการแปรงฟัน

  • หลีกเลี่ยงการแปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาหารที่เป็นกรด เช่น น้ำอัดลม หรือผลไม้รสเปรี้ยว
  • เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 3 เดือน หรือเมื่อขนแปรงเริ่มบาน
  • อย่าลืมแปรงลิ้น เพื่อขจัดเชื้อแบคทีเรียและลดกลิ่นปาก

บทสรุป

การแปรงฟันอย่างถูกวิธีคือกุญแจสำคัญในการป้องกันฟันผุ และช่วยให้สุขภาพช่องปากของคุณแข็งแรงในระยะยาว หากคุณมีปัญหาฟันผุหรือรู้สึกเจ็บเสียวฟัน แนะนำให้ปรึกษาทันตแพทย์เพื่อตรวจเช็กสุขภาพช่องปากเป็นประจำทุก 6 เดือนนะคะ

📌 บริการแนะนำจาก The Area Plus Dental Clinic

  • ขูดหินปูน และตรวจสุขภาพฟันประจำปี
  • อุดฟันรักษาฟันผุ
  • เคลือบฟลูออไรด์ป้องกันฟันผุในเด็ก

หากคุณกำลังมองหาคลินิกที่เชี่ยวชาญและใส่ใจในรายละเอียดของการดูแลฟัน 👉 The Area Plus Dental Clinic ยินดีให้บริการค่ะ

ติดต่อเรา

เว็บไซต์ : theareaplusdentalclinic.com/
ที่อยู่ : The Area Plus 678 Muen Wai, เมือง Nakhon Ratchasima 30000
LINE : theareaplus
Facebook : The Area Plus Dental Clinic รากฟันเทียมโคราช
Email : summer_snow1989@hotmail.com
เบอร์โทร : 097-525-1525

Share the Post:

Related Posts

Child with dental braces

จัดฟันเด็ก: คู่มือสำหรับคุณพ่อคุณแม่

การจัดฟันสำหรับเด็กเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้ลูกของคุณมีฟันที่เรียงตัวสวย สุขภาพฟันแข็งแรง และเพิ่มความมั่นใจในรอยยิ้ม การเลือกจัดฟันให้เด็กตั้งแต่อายุยังน้อยช่วยแก้ปัญหาการเรียงตัวของฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของขากรรไกร นอกจากนี้ยังช่วยให้ลูกน้อยของคุณเติบโตด้วยความมั่นใจและมีสุขภาพฟันที่ดีในระยะยาว ในบทความนี้ เราจะพาคุณพ่อคุณแม่มาทำความรู้จักกับการจัดฟันสำหรับเด็กในทุกมิติ เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมั่นใจ และสนับสนุนให้ลูกของคุณมีรอยยิ้มที่สวยงามที่สุด ประเภทของเครื่องมือจัดฟันสำหรับเด็ก การเลือกประเภทของเครื่องมือจัดฟันมีผลต่อประสิทธิภาพและความสะดวกสบายของเด็ก มาดูกันว่าแต่ละแบบมีข้อดีและข้อเสียอย่างไร รวมถึงวิธีการเลือกให้เหมาะสมกับความต้องการของเด็กและงบประมาณของคุณพ่อคุณแม่ 1. โลหะ เป็นประเภทที่พบมากที่สุด มีประสิทธิภาพสูง และมีค่าใช้จ่ายที่คุ้มค่า เหมาะสำหรับทุกเคสการเรียงฟัน

Tooth problems. Young woman having toothache, biting apple

อาการฟันคุดเมื่อไหร่ควรพบแพทย์

ฟันคุดเป็นภาวะที่ฟันไม่สามารถขึ้นมาตามแนวปกติได้ เนื่องจากมีอุปสรรค เช่น ขากรรไกรแคบ หรือฟันที่ขึ้นมาในมุมที่ผิดปกติ ส่วนใหญ่เกิดกับฟันกรามซี่สุดท้าย (Third Molars) หรือฟันกรามซี่ที่สาม ซึ่งมักขึ้นในช่วงอายุ 17-25 ปี อาการฟันคุดอาจไม่แสดงออกในระยะแรก แต่เมื่อฟันพยายามดันตัวขึ้น อาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ที่ส่งผลต่อสุขภาพช่องปากอย่างมาก อาการของฟันคุด การบรรเทาอาการปวดฟันคุด เมื่อควรพบทันตแพทย์ การตรวจพบฟันคุดในระยะแรกสามารถลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนและช่วยให้การรักษาง่ายขึ้น

Dental instruments and jaw x-ray on white table. Panoramic digital jaw x-ray on tablet

ฟันคุดขึ้นไม่เต็มที่ต้องถอนไหม

ฟันคุดขึ้นไม่เต็มที่ เป็นปัญหาสุขภาพในช่องปากที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในช่วงวัยผู้ใหญ่ตอนต้น อายุประมาณ 17-25 ปี ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ฟันกรามซี่สุดท้ายหรือฟันคุด (Third Molars) เริ่มงอกขึ้นมาจากเหงือก ฟันคุดมีหน้าที่บดเคี้ยวอาหารและช่วยกระจายแรงเคี้ยว แต่ด้วยวิวัฒนาการของมนุษย์ที่มีขากรรไกรเล็กลง ทำให้พื้นที่สำหรับฟันคุดลดลง ส่งผลให้ฟันคุดไม่สามารถงอกขึ้นมาได้เต็มที่ หรือขึ้นมาในทิศทางที่ผิดปกติ ฟันคุดขึ้นไม่เต็มที่หมายถึงฟันกรามซี่สุดท้ายที่ไม่สามารถทะลุเหงือกขึ้นมาได้ทั้งหมด มักโผล่เพียงบางส่วนหรือเอียงไปในทิศทางที่ผิดปกติ ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพช่องปากหลายประการ เช่น อาการปวด